Cómo puede ayudarte tu odontólogo a dormir mejor
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad vital. Un descanso de calidad fortalece el sistema inmune, mejora el estado de ánimo y favorece el rendimiento cognitivo y físico. Sin embargo, muchas personas sufren trastornos del sueño que, lejos de ser inofensivos, afectan su salud general. La buena noticia es que la medicina dental del sueño puede ser una gran aliada en estos casos.
Esta disciplina odontológica se especializa en el diagnóstico y tratamiento de alteraciones del sueño con origen o impacto en la salud bucodental. El odontólogo se convierte, así, en una figura clave para abordar desde ronquidos hasta problemas como la apnea obstructiva del sueño (AOS) o el bruxismo.
Apnea obstructiva del sueño: un trastorno silencioso pero peligroso
La AOS afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por interrupciones recurrentes de la respiración durante el sueño debido al colapso parcial o total de las vías aéreas superiores. Estas pausas pueden durar entre 10 y 30 segundos, o incluso más, provocando microdespertares que fragmentan el descanso.
Los síntomas más comunes son:
- Ronquidos intensos e irregulares
- Somnolencia diurna
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad
- Dolores de cabeza al despertar
A largo plazo, la apnea no tratada puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes tipo 2 e incluso aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares.
El papel del odontólogo en la medicina dental del sueño
Durante una revisión dental de rutina, el odontólogo puede detectar signos que apunten a la presencia de AOS o de otros trastornos relacionados con el sueño. En estos casos, se puede derivar al paciente para un estudio del sueño o recomendar un tratamiento específico como los dispositivos de avance mandibular (DAM).
Los DAM son férulas personalizadas que reposicionan la mandíbula y la lengua hacia adelante mientras dormimos, lo que permite mantener abiertas las vías respiratorias y evitar los episodios de apnea.
Según la Sociedad Española del Sueño, estos dispositivos deben ser diseñados a medida, ajustados y supervisados por un especialista cualificado para garantizar su eficacia y prevenir efectos secundarios.
Bruxismo del sueño y dolor orofacial
Además de la AOS, la medicina dental del sueño también se ocupa de:
- Bruxismo del sueño: el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, que puede provocar desgaste dental, dolor mandibular y cefaleas.
- Dolor orofacial relacionado con el sueño: muchas veces vinculado a problemas musculares o articulares, cuya intensidad puede aumentar si la calidad del sueño es deficiente.
Ambos trastornos pueden coexistir con la apnea del sueño o derivar de otras alteraciones como el insomnio o el síndrome de piernas inquietas.
Conclusión
La medicina dental del sueño es una herramienta cada vez más importante para mejorar la calidad del descanso y, con ello, la salud general de las personas. Si roncas, te despiertas cansado o sufres de bruxismo, consulta con tu odontólogo. En la Clínica Dental Bowen contamos con especialistas en medicina dental del sueño que te ayudarán a recuperar un descanso reparador y sin interrupciones.
Dormir bien también empieza por la boca.