Semana Santa y salud oral

Esta Semana Santa no descuides tu salud oral

En estos días de fiesta, dejamos de lado la rutina y cambiamos de hábitos y horarios. Aprovechamos para salir a comer fuera de casa, picoteamos entre horas…

En estas fechas de Semana Santa además, se suelen consumir muchos dulces: torrijas, huesos de santo, leche frita, pestiños, monas de pascua, huevos de chocolate.

Es importante disfrutar de las tradiciones sin descuidar nuestra salud oral. Para ello compartimos a continuación una serie de consejos:

– Mantén tus rutinas de limpieza oral, extremando la limpieza nocturna y también después de desayunar.

– Evita picar entre horas.

– Trata siempre de lavarte los dientes después de comer dulces.

– Antes de cepillarte los dientes, enjuágate bien la boca con agua.

– Evita el tabaco y las bebidas alcohólicas.

– Lleva los alineadores o férulas el tiempo que te haya recomendado tu dentista y límpialos cada día correctamente.

– Un buen aliado cuando no se tiene cerca el cepillo de dientes es el chicle sin azúcar.

– Evita los dulces de textura pegajosa que se quedan entre los dientes.

– Si vas a realizar deporte, sobre todo si es de riesgo, procura utilizar un protector bucal.

– Si usas ortodoncia y durante las vacaciones tienes cualquier problema con ella, contacta a tu dentista para que te atienda lo antes posible.

– Si todavía no te has realizado la revisión anual en el dentista, después de Semana Santa puede ser un buen momento.

– Por lo demás, desconecta, descansa, disfruta y sonríe mucho, el relax es muy beneficioso para nuestra salud oral.

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